मौनी रॉय अपनी खूबसूरती के साथ ही अपनी शानदार पर्सनालिटी के लिए भी जानी जाती हैं। 

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इतनी जल्दी पेटी की चर्बी कम करना असान नहीं होता, लेकिन आपको इसके लिए डाइट बैलेंस करना बेहद जरूरी है।

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आप खाने को कम कम खाएं और बार बार खाएं ये मेटाबोलिज्म उच्च रखने में मदद करता है।

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आप दिन में कम से कम एक बार डिटॉक्स ड्रिंक जरूर पिएं आप नींबू शहद और गुनगुने पानी के साथ ले सकती हैं।

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आप अपने नाश्ते में फाइबर और प्रोटीन की मात्रा को अधिक करें। कोशिश करें कि मेवे और फल खाने में शामिल हों।

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दोपहर की डाइट को थोड़ा बैलेंस करें कोशिश करें कि दाल बिना ऑयल वाली हो ब्राउन साइज, हरी सब्जी और सलाद हो।

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कोशिश करें कि आप दिन भर में अच्छी पानी की मात्रा पिएं। ये आपकी बॉडी तो डाइड्रेट रखती है।

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आप रोजाना ही योग और जमकर एक्सरसाइज करें इससे आपका बैली फैट जल्दी कम होने में मदद मिलेगी।

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अच्छी फिटनेस पाने के लिए अच्छी नींद भी जरूरी है।

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Shweta Tiwari Boldness Look

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